【資料圖】

1、牛奶，富含大量的蛋白質，有很好的美白效果，滋潤皮膚，排毒養顏。

2、首先使用蒸汽蒸臉，用化妝棉吸收鮮奶后，在臉上敷上數十分鐘，用清水清洗干凈即可，要堅持用。

3、蘋果、黃瓜，多吃蘋果，黃瓜切片貼在臉上，蘋果可以使皮膚細滑，滋潤，白膩，黃瓜的話有潤膚、美白去皺的功效。

4、出門、尤其是外出游泳的時候必須涂抹防曬霜，平時注意睡眠，平時多聽輕音樂緩解生活壓力。

5、面喝酒抽煙，健康的飲食，作息規律，不濫用化妝品等，以上僅個人建議，僅供參考。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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